BAGAIMANA CARA BERHENTI MEROKOK?
Disekitarmu, vape sudah membantu beberapa teman kalian untuk berhenti. Tapi tidak semuanya
E-cig cocok untuk semua orang, ini bisa dibilang benar, namun yang pasti, untuk beralih ke E-cig ada beberapa kondisi yang harus ditaati untuk memaksimalkan kemungkinan berhenti merokok
1. Pembelian pertama harus di toko.
Pertama, lebih baik kalian membeli di toko daripada online karena E-cig adalah produk yang membutuhkan saran nyata dan banyak informasi untuk penggunaan yang maksimal.
- Apa tu E-cig ?
- Bagaiman cara kerjanya?
- Apa isi dari liquidnya?
Memang, untuk berhenti merokok, sangat membutuhkan banyak motivasi, sangat penting kalaukalian menyadari manfaat dari berhenti merokok untuk kesehatan anda, ini merupakan motivasi yang sangat kuat.
Setelah kalian mengetahui cara menggunakan vape dengan baik, kalian bisa membeli liquid dan spare part seperti coil dll secara online
2. Pilih model yang cocok untuk anda
Pemilihan model sangatlah penting
Karena, baterai dan clearomizer mempunyai kapasitas yang berbeda satu sama lainnya.
Sangat penting jika baterai kalian mempunyai kapasitas yang cukup tinggi untuk digunakan tiap hari. Atau baterai kalian bisa saja sudah habis jam 3 siang. Ini bisa saja jadi alasan kalian untuk kembali merokok
Idealnya adalah untuk memiliki 2 E-cig atau lebih, saat satunya bekerja, yang lainnya sedang di charge, dan saat yang pertama kosong, gunakan yang telah selesai di charge.
Pemilihan clearomizer tidak terlalu signifikan karena kalian bisa mengisinya lagi kapan saja. Dan pengisiannya pun sangat gampang dan cepat.
Tapi saat pemilihan clearomizer, carilah model yang bisa memberikan uap yang hangat yang bisa meniru sensasi merokok anda.
3. Pilihan kadar nikotin yang tepat
Ini sangat penting.
Nikotin adalah hal utama yang menyebabkan kita kecanduan terhadap rokok. Sangatlah pentinguntuk memberikan apa yang dibutuhkan oleh tubuh. Perokok membutuhkan nikotin.
Memang, perokok telah tercandu oleh nikotin dan akan membutuhkan waktu dan kesabaran untuk membuatnya menghilang dengan lancar.
Dalam memilih jumlah nikotin, semuanya tergantung dari tipe rokok yang kalian gunakan, berapa banyak, model e-cig yang kalian pilih, dan pabrik e-liquidnya
Itu mengapa sangat penting untuk mendapatkan saran yang baik saat pertama kali membeli
Kesempatan untuk mencoba e-cig nya dan mencoba rasa e-liquidnya adalah suatu keuntungan besar yang bisa ditawarkan sebuah vape shop kepada pelanggannya
Dalam minggu pertama, kalian akan mulai mempelajari tentang vape dan akhirnya menemukan keseimbangan untuk kebutuhan nikotin anda
Kalian harus tahu bahwa di awal, banyak vapers menggunakan E-cig mereka terlalu sering, maka dari itu kalian harus menyesuaikan konsumsi nikotin anda.
Selalu waspada terhadap gejala overdosis nikotin (pusing, mual ...), jika ini terjadi, gunakan pelan – pelan atau stop gunakan sejenak dan konsul ke dokter jika perlu
4. Gunakan rasa tembakau
Pertama, pilihlah rasa tembakau yang sangat dekat dengan rokok kalian yang dahulu. Kalian mungkin tidak menemukan rasa yang sama, tetapi kalian bisa mendapatkan e-liquid berkualitas dengan rasa yang sangat mendekati.
Para vaper yang telah berhasil untuk berhenti merokok itukarena mereka memulai dengan rasa tembakau yang cocok dengan selera mereka dan maka dari itu menambahkan kemungkinan mereka dalam beralih ke vape.
5. Teruskan seperti ini minimal 3 bulan
Pada umumnya, periode pertama menggunakan rasa tembakau disarankan untuk selama 3 bulan.
Tapi bukan berarti kalian tidak boleh menggunakan e-liquid rasa ¨Gourmet¨ (rasa makanan) atau ¨fresh¨ (rasa yang segar) atau ¨fruity¨ (rasa buah-buahan),tetapi rasa utamakalian haruslah dengan rasa tembakau
Hal lain yang sangat penting agar berhasil dalam berhenti merokok:
Ada beberapa saat- saat rutin untuk merokok tradisional : Pada saat pagi hari, saat minum kopi, setelah makan siang, sebelum tidur,….
Kalian harus lanjutkan kebiasaan ini dengan menggunakan rasa tembakau yang sangat dekat dengan rokok kalian yang dahulu. Itu karena otak kalian sudah terbiasa, jika kita tidak memberikannya, otak akan ingin rokok kalian lagi
Tetapi untuk dessert, kalian dapat menikmati rasa gourmet (makanan seperti rasa coklat atau rasa creamy), dan jika waktu makan buah, kalian dapat menggunakan E-Liquid buah- buahan
6. Janganlah mengurangi kadar nikotin terlalu cepat
Seperti yang kalian tahu, kita perlu waktu untuk berhenti membutuhkan nikotin, paling tidak banyak bulan, mungkin lebih dari setahun. Jadi usahakan tidak mengurangi yang dibutuhkan tubuh kita.
Ini bisa selesai dengan perlahan, dengan periode vaping selama 3/6 bulan dengan kadar nikotin yang sama. Setelah itu kalian bisa mulai mengurangi kadar nikotin anda
Bagaimanapun, kalian harus memperhatikan kalau adanya sensasi yang berkurang, kalian harus kembali ke kadar nikotin sebelumnya karena ini artinya kalian belum siap untuk menguranginya.
Beberapa tips :
- Pakailah dua clearomizer, kamu dapat mengisi E-Liquid dengan dua kadar nikotin yang berbeda dan gantilah yang satu dengan yang lainnya.
- Gunakan botol kosong, dengan mencampur E-Liquid dengan dua kadar nikotin yang berbeda :
Sebagai contohnya, setengah botol dengan 12mg, dan dengan setengahnya 6mg, yang nantinya akan membuat E-Liquid kalian akan menjadi 9mg.
7. Cobalah rasa baru
Setelah menghabiskan periode ini dengan vaping rasa tembakau yang mirip dengan rokok lama anda, kalian sekarang bisa melupakan rokok konvensional , kalian bisa mendapatkan kembali indra penciuman, perasa dan akan dapat menikmati semua rasa yang kalian inginkan dengan lebih baik.
Enjoy !
Vape On !